O que vai e volta e o que não vai
As exportações JSON - prompts, modelos de IA e backups completos - podem ser importadas de volta. XLSX e DOCX são formatos somente leitura para compartilhamento ou impressão e não podem ser reimportados. Na importação, os cartões são correspondidos por nome para que sejam atualizados em vez de duplicados.
Saber qual formato vai e volta informa o que usar para quê: JSON para mover trabalho entre máquinas ou manter backups, uma planilha ou documento quando o destino é uma pessoa em vez do aplicativo.