O que vai e volta e o que não vai
As exportações JSON - prompts, modelos de IA e backups completos - podem ser reimportadas. XLSX e DOCX são formatos apenas de leitura para partilha ou impressão e não podem ser reimportados. Na importação, os cartões são correspondidos por nome para que sejam atualizados em vez de duplicados.
Saber qual formato vai e volta diz-lhe o que usar para quê: JSON para mover trabalho entre máquinas ou manter backups, uma folha de cálculo ou documento quando o destino é uma pessoa em vez da aplicação.